Tephizuma- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

983 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 51,30г | Углев: 129,94г. Завтрак: Qualitá Biscoito de Polvilho, Tomates, Café, Pepino (com Casca). Обед: Farinha de Mandioca, Laranjas, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Agrião, Acém Cozido. Перекус/Другое: Pepino (com Casca). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 48 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса