Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlavioWyinz
Журнал
09 ноя 22
FlavioWyinz- Журнал, 09 ноя 22
Параметры Пользователя FlavioWyinz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2022:
1369 ккал
Жир: 39,22г | Белк: 71,30г | Углев: 178,64г.
Завтрак:
Mel, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Minalba Água Mineral com Gás, Arroz à Grega.
Ужин:
Abacaxi, Bompreço Pêssego em Calda, Tozzi Figo em Calda, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia.
Перекус/Другое:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Uvas-Passas (sem Sementes).
подробнее ...
2399 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlavioWyinz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю