TonyFar- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

112,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1816 ккал

Жир: 23,75г | Белк: 80,70г | Углев: 238,95г. Завтрак: Havregryn Lettkokte 60g. Обед: Lunsj jobben. Ужин: Granola naturell Eldorado 100g, Yoghurt Tine Naturell 3% Fett 100 g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Перекус/Другое: Banan 150g, Pære 150g. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса