matheusbizin- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя matheusbizin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

109 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1510 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 94,19г | Углев: 186,51г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Kellogg's Sucrilhos. Обед: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Visconti Pão de Forma Integral, Bananas. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheusbizin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheusbizin- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

matheusbizin-Изменение Веса