RoseAshes33- Журнал, 09 ноя 22

I’m tired of feeling like my emotional eating habits are out of control. I’m here to take back control of my food intake!

---

1313 ккал

Жир: 57,02г | Белк: 37,69г | Углев: 144,45г.   Завтрак: Coffee, Peanut Butter, Bananas , Chobani Coffee Creamer Vanilla, Maple Syrup , Oatmeal. Обед: Peanut Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Broccoli, Stop & Shop Baby Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. Ужин: On The Border Tortilla Chips, Earth Grown Vegan Cheddar Shreds, Chili, Red Table Wine . подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Йога - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...