alezaragoza- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hinchada ainda. muitas medidas a menos 🥳

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1365 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 110,00г | Углев: 103,49г. Завтрак: Hikari Tapioca, Serramar Queijo Minas Frescal, Tomates. Обед: Huevo (Entero), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Ужин: Friboi Maminha, Pronto Light Couve Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Beterraba Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Snowpeas (Vaina de Guisante), Hortifruti Abóbora Japonesa. Перекус/Другое: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Psyllium, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Morango. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса