tokosby06662- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя tokosby06662 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1355 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 89,83г | Углев: 143,70г. Завтрак: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nescafe Classic. Обед: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nasi Putih. Ужин: Ikan Mujair Goreng, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lobak Dimasak, Telur Rebus. Перекус/Другое: Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tokosby06662-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tokosby06662- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

tokosby06662-Изменение Веса