Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
08 ноя 22
Debbie Cousins- Журнал, 08 ноя 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
In case I don’t have time to check in tomorrow …
I walked 2.1 miles today. Drank an extra Diet Coke, but still got in 80oz of water. Got in more protein than usual by adding an egg and piece of ham steak to my breakfast toast. Still not enough protein though.
Hope everyone has a good Wednesday! I’ll probably be dog-tired before it’s over. Having 8-11 people for dinner is a lot more f work! And, I’ll t’s expensive! Planning to have 1/2 slice of birthday cake (pound cake with buttercream icing).
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2022:
1562 ккал
Жир: 69,99г | Белк: 76,82г | Углев: 167,61г.
Завтрак:
Egg, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter.
Обед:
Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hardee's Fried Chicken Breast.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream , Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Hershey's Payday (Snack Size), Fresh & Easy Melon, Hershey's Kit Kat.
подробнее ...
2615 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 12 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a great time!:)
08 ноя 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
Bravo Debbie, you are doing Great. Have fun
08 ноя 22 написано членом:
deeboxer
Have fun.
09 ноя 22 написано членом:
Tink1953
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю