Не хочу быть толстопопиком- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя Не хочу быть толстопопиком | < Предыдущая Запись |Следующий >

все-таки это был привес от КД.

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1172 ккал

Жир: 28,94г | Белк: 49,63г | Углев: 189,82г. Завтрак: Льняное Масло, Тим-Хлеб Хлеб "Царский" Особый, Воложка Каша Пшенная с Тыквой, Мещерские Росы Молоко 1.5%. Обед: Лимон, Мёд, Дикси Лимонный Пирог Песочный, Морковь, Суп Овощной. Ужин: Яблоко, перец, Баклажан, кинза, помидор, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Диетмарка Отруби Овсяные, Искренне Ваш Кефир 1%. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Не хочу быть толстопопиком-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю