anrulmi- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя anrulmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ga sampe 300 kalori hahaha

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1235 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 61,07г | Углев: 132,88г. Завтрак: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, House Of Organix Natural Rolled Oats , Alpukat. Обед: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Solaria Cap Cay, Telur, Nasi Putih, Tahu. Ужин: Telur, Tahu Kukus, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur. Перекус/Другое: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tiles Potato Crackers, Pisang Mas, Wall's Paddle Pop Milky Duo. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anrulmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anrulmi- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anrulmi-Изменение Веса