azmayak- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя azmayak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Необычно сытно для меня. Последние два дня отпуска украшаю завтраками. В рабочие будни придется придумывать что-то быстрое или то, что можно готовить с вечера. Подскажите идеи завтраков, которые можно уместить в 15 минут)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1586 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 64,88г | Углев: 145,52г. Завтрак: Голубика, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Новая Деревня Сметана 15%, Овсяные сырники. Обед: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Natura Сыр Сливочный 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мандарины. подробнее ...

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Да это быстро, банан вилкой размять, яйцо и 40гр рисовой муки и на сковородку смазанную маслом(у мен кокосовое), мне кажется у меня 5 минут все занимает, они моментально жарятся.

09 ноя 22 написано членом: Liz2705

Liz, буду пробовать💪🏼

09 ноя 22 написано членом: azmayak

Tusya, спасибо

09 ноя 22 написано членом: azmayak

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azmayak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azmayak- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

azmayak-Изменение Веса