azmayak- Журнал, 08 ноя 22

Омлет с томатом и кабачком.  

Банановые оладьи (также из брокколи, кабачков, цветной капусты) Сырники с пармезаном и соус из шампиньонов 

Кстати, да. Оладьи из кабачка очень вкусно, с утра с кофейком😋 

яйцо в смятку,подсушенный хлеб, ленивая овсянка....овсяноблин 

Madamshcherbakova, кабачок в омлет? Вкусно? 

Liz2705, боюсь, я это только готовить 30 минут будут 

Тесто на оладьи можно с вечера приготовить а утром только пожарить) 

Milkevolf, спасибо, действительно упустила яйца из виду почему-то. А вот рецепт именно вкусной ленивой овсянки я так и не нашла. Все, что ни пробовала, муть какая-то сухая 

tasya2808, о, точно! Кстати, поделитесь рецептами этих пп-оладьев из кабачков/капусты/бананов. На просторах сети брала рецепты, всегда жидкие слишком выходят. 

azmayak, не знаю как вам будет 😁я его очень люблю и добавляю куда возможно 😁в супы(заменяет часть картофеля), в омлет, оладушки, во вторые блюда. Но не сырым имеется ввиду. Он или тушёный, без масла, но с солью или варится.  

лучшее украшение лежит на подоконнике) 

тоже интересна эта тема, отмечусь)) я ем в основном яйца и овсянку не ленивую, но пока умываюсь, собираюсь, кофе делаю, сыр режу, она готова... На разнообразие пока не тянет, наоборот, вечером думаю, что вот бы снова овсянку как утром поесть, а не мясо с овощами)) 

Я ем овсянку, залитую кипятком с изюмом и грецкими орехами. Быстро. Залила кипятком, пока стоит, иду умываться. Это перед работой если )  

Светлана, о да, украшение весом в 7,5 кг😅 

AnnaMiGo, Антрина, спасибо большое! Я поняла, что надо что-то, что будет готовиться, пока я собираюсь. Или готовить с вечера. Буду пробовать! Уже сегодня нужно продумать завтрашний день. 

Как я делаю оладушки: кабачок на крупной тёрке,туда же морковь на крупной тёрке,соль,сушеный чеснок,пару столовых ложек муки зелёной гречки и ложку кукурузной,тесто вымешать хорошо,я прям рукой вымешиваю и жарить, можно сделать сразу двойную порцию теста,часть пожарить,а остальное в холодильник и на следующее утро пожарить. Если за ночь станет жидковато просто добавить чучуть муки.Можно по этой же схеме сделать яблочно морковные оладушки)Добавить корицы и сахзам по вкусу😏 

tusya, спасибо за рецепт🔥🔥🔥 попробую А как вы заносите в калории, все продукты отдельно? 

Можно посчитать через калоризатор, но я не на подсчете калорий,поэтому с калорийностью не подскажу🤷🏻‍♀️ 

tusya, это программа такая? 

Да,гуглите и считаете в счетчике калорий,там заполняется таблица со всеми ингредиентами и высчитывается бжу на 100 г https://calorizator.ru/analyzer/products