Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@foconoshape
Журнал
07 ноя 22
@foconoshape- Журнал, 07 ноя 22
Параметры Пользователя @foconoshape
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2022:
991 ккал
Жир: 19,07г | Белк: 56,21г | Углев: 148,25г.
Обед:
Suvalan Suco Mix de Frutas, Lowçucar Pudim Sabor Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão.
подробнее ...
1651 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@foconoshape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю