Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
25 мар 15
phatguy619- Журнал, 25 мар 15
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015
102,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2015:
2106 ккал
Жир: 122,84г | Белк: 113,24г | Углев: 149,84г.
Завтрак:
Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honeydew Melons.
Обед:
Mixed Salad Greens, Olive Garden Signature Italian Dressing.
Ужин:
Buffalo Wild Wings Onion Rings (Regular), Buffalo Wild Wings Roasted Garlic Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Whole Milk, Almonds, Dole Bananas.
подробнее ...
3365 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю