Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arod92324
Журнал
07 ноя 22
Arod92324- Журнал, 07 ноя 22
Параметры Пользователя Arod92324
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gosh losing weight has been so hard lately!! The struggle is real 🥴 Back to tracking! Have a great week everyone!
102,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2022:
1945 ккал
Жир: 104,40г | Белк: 130,96г | Углев: 128,35г.
Завтрак:
Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Bananas , Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean.
Обед:
Olive Garden Light Italian Dressing, Spinach Salad, Blue Cheese , Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Avocados , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Ужин:
Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach , Queso Fresco, Taco Meat.
Перекус/Другое:
White Grapes, Kiwi Fruit.
подробнее ...
3038 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arod92324-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю