Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizcmf
Журнал
07 ноя 22
luizcmf- Журнал, 07 ноя 22
Параметры Пользователя luizcmf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
98,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2022:
2470 ккал
Жир: 57,62г | Белк: 187,73г | Углев: 299,41г.
Завтрак:
Antarctica Guaraná (Copo), Queensberry Geléia de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Bife a Rolê, Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Concentrado.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luizcmf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю