kirichekelena87- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя kirichekelena87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1115 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 92,20г | Углев: 42,29г. Завтрак: Жареное Яйцо, Овощной Салат с Оливковым Маслом, Сыр Эдам, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощной Салат с Оливковым Маслом. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirichekelena87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirichekelena87- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

kirichekelena87-Изменение Веса