|
Обед 🍴 🌟Булгур 🌟Рубленые куриные котлеты с сыром 🧀 🌟 Салат : 🥑 авокадо + черри 🍅 🌟Чизкейк на перекус 🌟Кофе ☕
|
1374 ккал
|
Жир: 62,24г | Белк: 106,62г | Углев: 111,45г.
Завтрак: Фундук Фундук, Яйцо, Bombbar Сгущёнка Варёная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Голубика, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Ужин: Манго, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Хлебец, Сливочное Масло, Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Катя, добрый день. Приятного аппетита 💐, скажи пожалуйста, котлеты с мукой делаешь?
07 ноя 22 написано членом: Мандаринка_@
|
Катюш, обед - мечта 🔥💖 вкуснятина 😇доброго дня 😘
07 ноя 22 написано членом: Наташа300
|
обед просто загляденье 😊 ты не считаешь калории?)
07 ноя 22 написано членом: легкая пушинка2)
|
Поделитесь рецептом котлеток? 🥰
07 ноя 22 написано членом: AnastassiaKu
|
Мандаринка, доброго дня🤗 да , с рисовой))
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Наташа300, Наташа доброго дня ☺спасибо, уютного вечера 🔥
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
легкая пушинка2, Юля спасибо) с чего взяла что не считаю?
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
AnastassiaKu
Куриные рубленые котлеты ( на 8 шт)
📍куриное филе- 400 гр
📍 сыр лёгкий- 30-40гр
📍соль, специи
📍 яицо
📍 рисовая мука- 20 гр
📍 йогрут греческий или сметана- 30 гр
📍зелень
Куриное филе режем маленькими кусочками, сыр трём на терке. Добавляем яицо, зелень, специи по вкусу, йогурт и муку, перемешиваем. И выкладываем ложкой котлетки, жарим с двух сторон.
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Катя, обед супер, обожаю такие котлеты, очень сытно и вкусно всё😍😋
07 ноя 22 написано членом: Коралин Браун
|
Коралин, Алёна спасибо 🤗❤ тоже их очень люблю, быстро и вкусно 👌 отличного вечера 👍
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Спасибо , попробую рецепт 🙃
07 ноя 22 написано членом: AnastassiaKu
|
вкусненько, Катюша доброго вечера и отличного настроения😘
07 ноя 22 написано членом: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, Света доброго вечера❤отличного тебе настроения и уюта🎀
07 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в Watsapp 89145219990
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!
07 ноя 22 написано членом: c TV hh V ccfc b
|
07 ноя 22 написано членом: Kaellidan Lara
|
Катя, спасибо, я где-то видела рецепт без муки и крахмала, попробовала, но у меня
разваливаются котлетки таким способом
08 ноя 22 написано членом: Мандаринка_@
|
Мандаринка, не удивительно 😲 а за счёт чего произойдёт сцепка компонентов? Тогда нужно манку добавить на мой взгляд, одно яицо не скрепит котлеты))🤗
08 ноя 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
