altamash123- Журнал, 07 ноя 22

Almost at my birthday, I'm annoyed because I thought I was doing well but I still gained weight so I'm thinking I might've been counting my calories wrong. A positive is that recently I've been actually feeling hungry so I'm doing something right, I'll just try to be more careful about my calories counting.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1832 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 98,91г | Углев: 254,07г.   Завтрак: McDonald's Banana Milkshake (Medium), McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg & Cheese McMuffin. Обед: Subway 6" Subway Club. Ужин: Chicken Biryani. Перекус/Другое: Innocent Super Smoothie Berry Protein. подробнее ...