Anastasia_LCHF- Журнал, 07 ноя 22

Неужели каждую неделю делаешь? 

Natusa2006 каждый понедельник,да. Только если выпадает на первые 4 дня Кд, то тогда сдвигаю и делаю на 5/6/7ые дни КД. Смотрю по обстоятельствам. 🙂💫 

Подскажите, а вес уходит при таком графике питания? 

ddrevo если смотреть за месяц ситуацию,что получается 4 дня пустых- с дефицитом каллорий,то конечно да. Но я это делаю больше для здоровья,чем для похудения.  

Как вам удаётся засыпать на пустой желудок? У меня всегда с этим проблема.  

Настя, 48 часов это 2 дня пустых.  

Natusa2006 я ела вчера последний раз в 12:30 и следующиф раз поем завтра в 12:30. Поэтому 48 часов и пишу,считаю 

present82 ромашковый чай, валерьянка, настойка пустырника 🤗🌿 

восхищаюсь, я так не могу 

Nyra. мы даже не знаем какой в нас огромный потенциал скрывается 😌💫👌 

В дни голода чай? Кофе? Бронекофе есть? 

Olga Boyarintseva черный кофе, можно сливочное масло до 5г, ромашковый чай, вода ☺️