Светлана Аникина- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя Светлана Аникина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1689 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 75,79г | Углев: 233,02г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Огурец, Макароны по Флотски, Пятерочка Виноград Тайфи. Ужин: Рулет из индейки, Мандарины, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана Аникина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана Аникина- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Светлана Аникина-Изменение Веса