Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
06 ноя 22
Debbie Cousins- Журнал, 06 ноя 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Made my goal of staying under 1,650 daily average of calories this week (1,649, lol). Next week I’m shooting for 1,450-1,550. The menu is going to include some take-out food because of the big cooking day for Wednesday’s birthday party. Monday: BoJangles BBQ. Tuesday: Horizon fried chicken breast & green beans. Wednesday: roast beef, mashed potatoes & gravy, green beans, broccoli casserole and Sister Schubert roll with butter. Thursday: lasagna. Friday: Cracker Barrel pecan pancakes with syrup (over 1,300 calories just for that meal). Saturday and Sunday: homemade spaghetti with meat sauce. Breakfast is always Dave’s Killer Good Seed bread with butter. Dinner always butter beans. Snacks always melons & some candy.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2022:
1214 ккал
Жир: 53,94г | Белк: 37,03г | Углев: 154,80г.
Завтрак:
Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole).
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Hershey's Kit Kat (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon.
подробнее ...
3016 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Мытье посуды - 21 минуты, Сидеть - 3 часа, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Учеба - 1 час.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю