anishe- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

88,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1603 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 52,53г | Углев: 220,94г. Завтрак: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Mandarine, Pflaumen, Naturjoghurt, Grünkohleintopf. Ужин: Grießbrei, Käse, Tomaten, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Koro Drogerie Getrocknete Bananenstreifen, Gebrannte Mandeln, Sehne Berliner Brot, Rocher Rocher, Merci Schokokugel, Schokoladenstückchen. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 41 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса