Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avilaprado
Журнал
05 ноя 22
avilaprado- Журнал, 05 ноя 22
Параметры Пользователя avilaprado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022
55 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2022:
2168 ккал
Жир: 56,61г | Белк: 108,62г | Углев: 269,97г.
До Завтрака:
Max Titanium L-Glutamina.
Завтрак:
Geléia de Amora, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral, Stevita Adoçante, Hortifruti Banana Prata Crua, Regina Ovo Caipira, Quaker Farelo de Aveia, Nespresso Café.
После Завтрака:
Max Titanium BCAA Drink, Max Titanium Palatinose, Max Titanium Creatina.
Обед:
Nespresso Café, Stevita Adoçante, e.Wedel Chocolate Extra Dark 80%, Plena Coxão Duro, Batata Inglesa.
Полдник:
Gelato.
Ужин:
Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Paulaner Hefe-Weissbier.
подробнее ...
1962 ккал
Упражнение:
passos - 1 час, natação 1500m - 50 минуты, caminhada - 30 минуты, alongamento - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, Спать - 9 часа и 19 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
avilaprado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю