Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
03 ноя 22
st@sya_🥑- Журнал, 03 ноя 22
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022
48,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2022:
1574 ккал
Жир: 67,00г | Белк: 94,91г | Углев: 148,74г.
Завтрак:
Орехи/семечки микс-(5 гр), Просто Мёд , Каша овсяная ( 1 :4)+50 мл мол 2,5% ( 130 гр общ), Лаваш треугольники с творогом изюмом, Магнит Слива, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко).
Обед:
Пятерочка Яблоко Красное , Сухофрукты микс-(10 гр), Каша гречневая ( 3 к 1)-(100 гр общ), Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Оладьи печёночные.
Ужин:
Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Победа Горький Шоколад без Сахара, Скумбрия Запеченая, Салат овощной /овощи туш( 350 гр+ масло ол 3 гр).
Перекус/Другое:
Сироп из Топинамбура, Сухофрукты микс-(10 гр), Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Творог 9%, Сухие Семена Чиа.
подробнее ...
1668 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю