st@sya_🥑- Журнал, 05 ноя 22

Привет я Стася, вдохновляю худеть вкусно,красиво и без запретов))
Вступай к нам В БЕСПЛАТНЫЙ чат или подписывайся на мой Инстаграмм-_stasya_sweet_fit_
❗️так же виду людей к цели индивидуально))
Будем вам рады))
89533133471- пиши и я тебя добавлю❤️

---

1652 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 109,78г | Углев: 166,89г.   Завтрак: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/бан (общ 150 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🌮Лаваш треугольники с творогом изюмом. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перцы фаршированные фарш глобус свин гов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухофрукты микс-(10 гр), Овощи свежие. Ужин: Овощи тушеные/печёные микс ( 300 гр), Филе Бедра без Кожи, Победа Горький Шоколад без Сахара. Перекус/Другое: Магнит Банан, Эконива Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Изюм Изабелла. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...