Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
edwardzukowitz
Журнал
04 ноя 22
edwardzukowitz- Журнал, 04 ноя 22
Параметры Пользователя edwardzukowitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Celebrating a warm Indian summer day at the Old Erie Pub with a pumpkin ale. I am holding my weight down and feeling good about staying in shape this coming winter. I joined a gym and set up an exercise room in my home. Stay well, everyone.
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2022:
1495 ккал
Жир: 74,74г | Белк: 79,15г | Углев: 92,37г.
Завтрак:
Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Celery Juice, Sola Bread Sweet & Buttery, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg.
Ужин:
Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Skotidakis Dill & Cucumber Yogurt Dip, Sweet Onions, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried).
Перекус/Другое:
Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Red Table Wine, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Springdale 1% Lowfat Milk.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds great!
05 ноя 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
edwardzukowitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю