izzypup68- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly, but surely... I have been eating pretty well, exercising quite a bit, and my energy has been good. Everything is going in the right direction.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

1527 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 88,54г | Углев: 197,68г. Завтрак: 1% Fat Milk, Coffee, IdealShape strawberry meal replacement (shake). Обед: Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Market Basket Mexican Four Cheese, Black Beans (Canned). Ужин: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! Consistently losing now.

24 мар 15 написано членом: HCB

Nice to be in the groove, great work!

24 мар 15 написано членом: nicholaix

awesome <3 thanks so much for your support <3 have a blessed evening <3

24 мар 15 написано членом: dreamcatcher10

I love your name. My preferred name with family and friends is Izzy. I'm happy you are seeing success, maybe we can share that too! Keep up the good work!

24 мар 15 написано членом: eleb91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса