Pianistik- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

1831 ккал

Жир: 107,89г | Белк: 63,82г | Углев: 151,03г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Обед: Ferrero Ferrero Rocher, Коркунов Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница (с Целым Яйцом). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 1,5%. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса