Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 86,65г | Белк: 64,12г | Углев: 235,73г.
Завтрак: Doughnut, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh Everything Bagel. Ужин: Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Goya Chick Peas, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Snickers Peanut Butter Minis, Snickers Snickers Bar (Fun Size). подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
