kleber.freitas- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя kleber.freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

2073 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 230,47г | Углев: 220,97г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana Prata. Обед: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Patinho Moído , Macaxeira Cozida, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleber.freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleber.freitas- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

kleber.freitas-Изменение Веса