dany morais1111- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя dany morais1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1308 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 77,41г | Углев: 163,11г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão Integral, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Обед: Beterraba Cozida, Alface, Repolho Refogado, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lider Feijão Carioca. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Tomates. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Banana Nanica, Melancia. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 18 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dany morais1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dany morais1111- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

dany morais1111-Изменение Веса