Худей жирибасина- Журнал, 04 ноя 22

Да здравствует завтрак на 392 ккал в 13 часов дня.

С утра, дабы отпустить мужа на работу пришлось делать тренировку натощак (экономия времени на завтраке). А потом пришла и понеслось: дети, коты, уборка. Только да себя дошло время

---

1205 ккал

Жир: 38,62г | Белк: 55,06г | Углев: 148,82г.   Завтрак: Jump One Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" , Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. Обед: Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Ужин: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Перекус/Другое: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . подробнее ...