Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katia Resende Andrade
Журнал
16 июн 17
Katia Resende Andrade- Журнал, 16 июн 17
Параметры Пользователя Katia Resende Andrade
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2017:
1659 ккал
Жир: 83,93г | Белк: 130,21г | Углев: 97,50г.
Завтрак:
Melancia, Parmalat Leite Integral, Probiótica 100% Whey Protein, Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim, Ovo.
Обед:
Peito de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido.
Ужин:
Ovo, Ovo Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura.
Перекус/Другое:
Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Banana.
подробнее ...
2044 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Katia Resende Andrade-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю