Silvane Alessandra- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя Silvane Alessandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

-4.7kg separam essas duas medições, a primeira com 89kg e já havia perdido 1.6kg, a segunda hj com 84.3kg..resolvi acompanhar das duas formas.. pela balança e tirando medidas.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

652 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 33,59г | Углев: 58,41г. Завтрак: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma. Обед: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Кардио - 50 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns querida força

04 ноя 22 написано членом: Fatima Melhorance

Obrigada minha flor ☺🍃🍃🌷🌷💗

04 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra

Silvane Alessandra👍👍👍👍❤️🥰

04 ноя 22 написано членом: Fatima Melhorance

👏👏👏

04 ноя 22 написано членом: analuisamaia

Ana obrigada flor 😚😚🍃🍃🌷💗

04 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra

Muito bom! Que aplicativo é esse? Normalmente cada quilo eliminado equivale a menos 1cm nas medidas de quadril e cintura.

04 ноя 22 написано членом: luizahbr

Obrigada Luiza🌷,é o app "Alimente-se dieta e saúde" Ele é muito bom flor,eu utilizo ele para marcar as medidas.

04 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra

Parabéns, Silvane! Qual aplicativo vc utilizou para tabelar as suas medidas?

04 ноя 22 написано членом: andrezaxaraujo

Obrigada Andreza🌷, flor eu uso o "Alimente-se dieta e saúde" .Acho ele muito bacana😊

04 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra

Obrigada pela dica, Silvane! 🥰

05 ноя 22 написано членом: luizahbr

Luiza de nada querida😉🌷🌷🍃🍃

05 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvane Alessandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvane Alessandra- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Silvane Alessandra-Изменение Веса