st@sya_🥑- Журнал, 04 ноя 22

Привет я Стася, вдохновляю худеть вкусно,красиво и без запретов))
Вступай к нам В БЕСПЛАТНЫЙ чат или подписывайся на мой Инстаграмм-_stasya_sweet_fit_
❗️так же виду людей к цели индивидуально))
Будем вам рады))
89533133471- пиши и я тебя добавлю❤️

---

1667 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 111,28г | Углев: 156,86г.   Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Сырники маложирные 5 и 9%, Сарафаново Сметана 15%, Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/банан (общ 150 гр). Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Суп гороховый. Ужин: Перцы фаршированные фарш глобус свин гов, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). Перекус/Другое: Сироп из Топинамбура, Сухофрукты микс-(10 гр), Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Творог 9%. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...