Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2607 ккал
|
Жир: 58,11г | Белк: 193,13г | Углев: 318,08г.
Завтрак: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Lidl Café Soluble, BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate, Vemondo Bebida de Almendra, Quamtrax Oatmeal Donuts, Prozis Caseina Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Secofruit Crema de Pistacho, Manzana Roja, Hacendado Kéfir 0%. Обед: Sondey Tortitas Chia Quinoa Bio, Hacendado Peanut Balls, Vital Tortitas Arroz Integral, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Gourmet Maxi, Tomates, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Prozis Caseina Chocolate, Lechuga, Banana, Prima Ketchup Cero. Ужин: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Cheddar Curado, Sondey Tortitas Chia Quinoa Bio, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Freshona Judías Verdes. Перекус/Другое: Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Esgir Chocozero, Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Quamtrax Oatmeal Choco Cookie, Vemondo Bebida de Almendra, Secofruit Crema de Pistacho, Mercadona Copos de Avena , Prozis Caseina Chocolate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
