Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Miedzka
Журнал
04 ноя 22
Miedzka- Журнал, 04 ноя 22
Параметры Пользователя Miedzka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tydzień do zawodów. Minimum 2kg do zbicia.
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2022:
2035 ккал
Жир: 87,78г | Белк: 119,69г | Углев: 185,53г.
Завтрак:
Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko.
Обед:
Natura Food Falafel, Kasza Jęczmienna (Gotowana).
Ужин:
Plasterki Szynki ze Sklepu, Auchan Ser Radamer, Chleb Żytni, Pomidory, Lidl Mozzarella Light.
Перекус/Другое:
Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Jabłko.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Jak Cię znam, to się uda! Czy jest jakaś inna opcja? Wyższa kategoria wagowa?
04 ноя 22 написано членом:
Silver◇
Już nie da się przepisać😉 jak nie zrobię wagi to dyskwa🙃
04 ноя 22 написано членом:
Miedzka
Ta waga to z nerwów . Ale i tak masz moje uznanie - niezależnie od wyniku. Ten rok dla wielu jest niedobry i dla mnie też. 💕😘😘
04 ноя 22 написано членом:
AgataTeraz
Dziękuję Agatko. Liczę na to, że końcowka tego roku będzie dla Ciebie miła i los się dla Ciebie odmieni🙏🤗
05 ноя 22 написано членом:
Miedzka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Miedzka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю