Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 75,18г | Белк: 93,77г | Углев: 234,16г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Печеное Яблоко. Обед: Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный, Global Village Хренодёр «Классический», Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Брест Литовск Сметана 15%, Мираторг Борщ, Свинина Запеченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Bubble Tea, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Лосось. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свеклы, Грецкие Орехи, Ашан Айва, Ашан Айва, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Облепиха, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yu.lagutina84-Изменение Веса
|
