Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4907 ккал
|
Жир: 143,58г | Белк: 183,05г | Углев: 710,73г.
Завтрак: Перекресток Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Mr. Ricco Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Обед: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Вегетория Рогалик Песочный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: SUPPTRUE Соевый Протеин. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вегетория Рогалик Песочный, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Вегетория Рогалик Песочный, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Белый Хлеб, Лента Сухарики Весовые, Пить Кофе Овощи на Гриле, Вафли, Акконд Тортимилка, Сладуница Шоко-Браун, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
