zakmar62- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

101,4 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

2262 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 80,78г | Углев: 424,94г. Завтрак: White Flour, White Bread, Regular Coffee. Обед: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Hy-Vee Sprinkled Donut, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Ужин: Kroger Wheat Sandwich Bread, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Kroger Wheat Sandwich Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса