Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
03 ноя 22
carlagrusso- Журнал, 03 ноя 22
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022
112,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2022:
1523 ккал
Жир: 37,78г | Белк: 68,73г | Углев: 230,85г.
Завтрак:
Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integra, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar.
Обед:
Banana Nanica, Brócolis, Beterraba Cozida, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Longo, Cozido).
Ужин:
Doces Galvani Doce de Batata , Repolho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido).
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Alfajor.
подробнее ...
3260 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю