lenny_bes- Журнал, 03 ноя 22

549 калорий на завтрак - творог с вареньем, бутер с икрой и остаток шаурмы с ужина

---

1292 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 94,76г | Углев: 109,04г.   Завтрак: Сливочное Масло, Красная Икра Икра Нерки , Хлеб с Семечками, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Шаурма с Курицей. Обед: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Ужин: Домашние Заготовки Лечо, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ашан Гранат. подробнее ...