stolfat- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

81,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

2002 ккал

Жир: 100,58г | Белк: 156,31г | Углев: 108,36г. Завтрак: Top Mare Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Обед: REWE Eiweißbrot, Laschinger Norwegisches Lachsfilet. Ужин: Aldi Cashewkerne, Eifel Bauern-Sülze, Milfina Butter, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Reiswaffel. Перекус/Другое: Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel, TiP Original Schwarzwälder Schinken, REWE Eiweißbrot, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса