|
Всем привет!☀️
За последние пол года случилось так, что мой вес очень резко взлетел с 67 кг до 75.😳
Причина, конечно, не новая: есть нужно разборчивее. Но видимо ожидаемое сокращение на работе в связи с уходом фирмы с рынка и жизнь в подвешенном состоянии из-за этого, выбило меня немного из колеи и я сама не заметила, как перестала влезать почти во все свои джинсы!
Очень надеюсь, что приложение, ваши истории и желание вернуть былой вес победят и результат не заставит себя ждать!🙏🏼
|
1891 ккал
|
Жир: 68,14г | Белк: 114,77г | Углев: 211,41г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вафли кабачковые, Тендер Сыр Эдам. Обед: Салат Овощной, Красные Помидоры, Ehrmann Продукт Йогуртный, Светаево Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна, Яйцо, Балтком Юни Творог Обезжиренный. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ермолино Бамбуковые Палочки , Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Starbucks Кофе Латте, Мандарин, Solo Nina Корюшка, Solo Nina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. подробнее ...
|
|
