ayobyo123- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя ayobyo123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

941 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 30,31г | Углев: 143,70г. Завтрак: 필라델피아 소프트 크림치즈, 삼립 딸기잼, 식빵 토스트, 식빵. Ужин: 두루치기, 두부, 밥, 닭강정. Перекус/Другое: 금풍제과 보리건빵 (85g), 동서식품 맥심 모카골드 라이트, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 농심 멸치 칼국수, 순대. подробнее ...

1418 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayobyo123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayobyo123- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ayobyo123-Изменение Веса