Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nosequepongo
Журнал
02 ноя 22
nosequepongo- Журнал, 02 ноя 22
Параметры Пользователя nosequepongo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I gotta keep walking. It may not be very far that I'm going, but it seems to be working.
Happy Wednesday, my FS family ♥
116 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
51 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2022:
705 ккал
Жир: 26,78г | Белк: 64,93г | Углев: 53,04г.
Завтрак:
Manitoba Creamy Peanut Butter.
Обед:
Skinless Chicken Breast, Zucchini , Chayote (Fruit) , Cauliflower .
Ужин:
White Holland Jamón De Pavo, Latti Quesillo, Frescampo Arepa Minitela.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
47 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 25
Комментария
That's the spirit and you're right. Keeping the blood flowing helps it to clean up and clean out the waste (fat). :-)
02 ноя 22 написано членом:
LivinBreezy
Very good!👏
02 ноя 22 написано членом:
Anne Stephanie
I’m in and out of this trying to work out. You go!! You’ll do well. I just started Zumba again this morning … only 22 min. Will do more later tonight. We can do this!!
02 ноя 22 написано членом:
lzbthcruzcastro
Nice! Keep at it.
02 ноя 22 написано членом:
chesgreen
Nice loss. Walking makes all the difference!
02 ноя 22 написано членом:
Wisco Soul
Great job!!!
02 ноя 22 написано членом:
buenitabishop
Walking is highly under-rated. Keep going!!!
02 ноя 22 написано членом:
John10251
Great job!!
02 ноя 22 написано членом:
APhoebe
Sorry I wrote so much before. It was my 1st posting. I love the way you all talk with each other. Today is a rough day for me. I have fibromyalgia and after the work out yesterday at therapist, I am so sore and achy. All I can do for myself now is calories. Workouts are too much. Good luck everyone, I'm cheering from the sidelines.
02 ноя 22 написано членом:
mrsbmac53
Someone told me not to underestimate small exercise because small exercise counts and do make an impact! Go!!
02 ноя 22 написано членом:
Sharonofpdx
excellent!
02 ноя 22 написано членом:
HCB
Yeap, a prescription of 30 minutes everyday in the morning works for me. Great work, awesome drop👏👏👏
02 ноя 22 написано членом:
ginome
Thank you, LivinBreezy. #WalkingDetox :D
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you! Erquiaga1 I'm walking some in the morning and some at night, with the dog. The dog is happy, and I'm happy, I feel energized!
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you! Anne Estephanie
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
We can! lzbthcruzcastro. Yay for zumba! I'm dancing as well :)
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you! chesgreen
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you! Wisco Soul. It definitely does. I haven't felt this energized in a very long time.
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you, buenitabishop!
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you, John10251! I'll keep at it!
03 ноя 22 написано членом:
nosequepongo
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nosequepongo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю