|
Сегодняшний обед. 8 месяцев без подсчета калорий, поэтому не знаю, сколько здесь кбжу. 1,5 годичный подсчет новые пищевые привычки не наработал вообще. Я определенно не ем белка больше 100г, никаких 100500г овощей (бывают дни вообще без овощей), не наедаю 30г клетчатки. Т.е. я вернулась к своему естественному питанию. Не знаю, сколько я потеряла мышц и потеряла ли. На тренировках меньше, чем во времена соблюдения кбжу, не делаю. Т.е.делаю столько же, или чуть побольше. Летом перестала считать шаги. Знаю, что нахаживаю в разы меньше 10 тыщ, ну и хер с ними. Взвешиваюсь теперь раз в 2 недели. Вес колеблется в районе 71-72кг. Короче...вот такая пока получается интуитивная жизнь.
|
1 до 20 из 22
 Комментария
Катя, ой, фсё! Пойду весы уволю и торт съем🤣
02 ноя 22 написано членом: Annika_V
|
02 ноя 22 написано членом: Annika_V
|
Куру наверное месяц не ела) а курогрудь может в начале года ела😁😁
02 ноя 22 написано членом: Kay_po
|
Привычка вырабатывается на...какой-то там день. Я уже второй год на подсчётах,но какой-то там день привычки так ко мне ещё и не пришёл 🤪ждём-с дальше. А ваш вес остался прежним без подсчётов?
02 ноя 22 написано членом: Mаpишка
|
ох, надо картохи на ужин завтра намутить))) чёт захотелось)
02 ноя 22 написано членом: Марья__Моревна
|
Mаpишка, похоже у меня этот день тоже не настал) не дождалась) Вес остался тот же: скачет туда-сюда 1кг.
02 ноя 22 написано членом: Kay_po
|
chernikovkn, вообще да.
И я вроде как считала спокойно и без срывов, но похоже какой-то уровень контроля все же дает фоном невроз, пусть даже легкий. По крайней мере в моем случае. Сейчас прям кайфово не заморачиваться.
02 ноя 22 написано членом: Kay_po
|
Если все работает, то и хорошо.
Мне приходится считать (и возможно ещё долго придется, может быть и постоянно с той или иной степенью точности). Потому что "интуитивно" я быстро вернусь к своему прежнему стилю питания, съедая в 1,5 раза больше калорий за счёт жиров и сахара и отсутствия клетчатки (которую мне будет лень готовить).
02 ноя 22 написано членом: kavolekat
|
ЗдОрово :) У меня такое, к сожалению, не работает. И в ближайшее время даже пробовать не стану.
02 ноя 22 написано членом: Siyanie
|
Катя, я ещё посчитаю немножко и тоже перестану😁.
02 ноя 22 написано членом: storyowner
|
Огурцы ну такие манящие. Ну невозможно текст читать. И картошка, и сосиски с хлебом. Ябысъел
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
Kay_po, а отчим трудовик 😄 я не стала там, а то, возможно, тот факт, что Иисус не русский по национальности уже покоробил чьи-то чувства
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
02 ноя 22 написано членом: Kay_po
|
у меня племянник год мечтал трудовиком стать 😄, так что вообще ничего против трудовиков не имею) Против голубей тоже 🕊️ Не знаю, может отпустило уже, в середине ноября на семейной встрече узнаем. Так это прекрасно, кто против)) только в мечтах это по-другому выглядит, чем происходит в реальности. Там робототехника в голове и моделирование, а по факту ножки к табуреткам делать - и это в лучшем случае, говорят материалов и на ножки не всегда хватает 😸
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
у меня не меньше 600гр клетчатки за день... я просто люблю огурцы и пекинскую капусту
02 ноя 22 написано членом: ksuhander🍫
|
нет "Джизас Крайст!!!1" - американец, а Иисус исконно русский, ты чего. И Вифлеем наш 😂
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
Устроили там тыквенный бунт 😸
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
Kay_po, сказали, что отец не голубь и все потерли 😸
02 ноя 22 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
Ааа...хрен с ней😁😁 православие головного мозга, пусть специалисты занимаются.
02 ноя 22 написано членом: Kay_po
|
С удивлением обнаружила в эти три месяца, что не особо напрягаясь в выборе еды и ничего не считая, вес не набираю обратно, а даже в общем зачёте скидываю по 1 кг в месяц😄 Но сегодня закончила "поддержку", перехожу опять на "сушку" 😆
02 ноя 22 написано членом: КрошкаРублик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
