speak76- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

124,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

4536 ккал

Жир: 92,54г | Белк: 116,24г | Углев: 567,60г. Обед: Banane, Butter, Himbeeren, Ei, Blaubeeren, Südzucker Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405, Lieken Urkorn Kraftklotz, Real Schinken Mediterraneo, TiP Gouda Jung, Lieken Urkorn Bäuerliches. Ужин: Harry Weizenmischbrot, Gouda. Перекус/Другое: Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Edelstoff, Getrocknete Feigen. подробнее ...

4920 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 34 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса