3dox- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя 3dox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

69,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1167 ккал

Жир: 27,46г | Белк: 78,36г | Углев: 160,21г. Завтрак: Bananas, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Coffee with Milk. Обед: Baby Spinach, Cedar Lane cedarlane all natural veggie and grain bo. Ужин: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Stewed Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dreyer's Outshine Fruit Bars No Sugar Added, Grapefruit (Pink and Red), Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3dox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3dox- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

3dox-Изменение Веса